Evoluer dans la confiance en soi

La confiance en soi n’est pas un don, c’est une construction. Cette formation vous propose de partir à la découverte de vos ressources internes, de faire le point sur votre estime personnelle, et de développer des comportements qui renforcent votre assurance au quotidien. Vous apprendrez à poser des limites, à dire non, à formuler et recevoir des critiques avec sérénité, et à bâtir des relations plus équilibrées. Car évoluer dans la confiance en soi, c’est oser être soi… et s’autoriser à réussir.

Qu’est-ce que la confiance en soi ?

• Dresser le portrait de la personne confiante
• Différencier la confiance en soi et l’estime de soi

Se positionner dans la confiance en soi

• Evaluer son niveau d’estime personnelle

Trouver des ressources internes de confiance en soi

• S’exercer aux clés de la confiance en soi

Développer des relations constructives

• Savoir demander
• Savoir dire non
• Savoir émettre une critique constructive
• Savoir recevoir une critique
• Poser des limites